אימון אישי
מטרתו של אימון אישי הוא להעניק למתאמן כלים להתמודדות עם סיטואציות שונות בחיים. כלים אלו עשויים ליצור שינוי משמעותי בחייו האישיים. מאמנת אישית בונה את האימון על בסיס העובדה כי לכל אדם ישנו פוטנציאל לביצוע שינוי.
אנשים רבים מגיעים לצומת דרכים בחיים בהם הם נדרשים לקבל החלטות, או מגיעים למצב של חוסר סיפוק ומיצוי ועל כן תהליך של אימון אישי בהחלט יכול לסייע להם. המצבים יכולים להתבטא בשלב של שחרור מהצבא ובו קשה לקבל החלטה לגבי העתיד - טיול, לימודים, עבודה וכדומה, קושי בקבלת החלטה לגבי שינוי מקצוע, אמא לאחר לידה, משבר גיל ה-40 ועוד ועוד.
מאמנת אישית עובדת על מימוש יעדים ותוצאות. התהליך כולל הצבת יעד והשגתו, בניית תוכנית עבודה והגדרת משימות להגשמתה. על מנת להחליט האם אדם בעל מוכנות אישית לתהליך כזה, חשוב להבין אם קיימת בידיו הנחישות לשינוי, היכולת לעבוד קשה למרות האתגרים, פתיחות לשינוי ולמידה וכן הכרת תודה בכל שינוי שנעשה.
טיפול אישי
טיפול אישי ניתן לביצוע על ידי מי שעבר הסמכה של תהליך טיפולי - כגון פסיכולוגים ועובדים סוציאליים. בטיפול אישי ניתן לסייע למי שזקוק טיפול מעמיק כגון בעיות הקשורות במחלות, אובדן, בעיות זוגיות, משברים אישיים ועוד. טיפול אישי הינו תהליך מעמיק שבו מבצעים ניתוח של העבר ומה הביא את המטופל למצב העכשווי ומסייעים להתמודדות עימו, קבלת כלים להתמודדות ושינוי המצב מעתה ואילך. בניגוד לאימון אישי, טיפול אישי הוא יותר טיפול פסיכולוגי המעניק תמיכה נפשית וכלים לבעיות מורכבות בתחום הנפש.
טיפול אישי מאפשר למטופל להבין את הסיבות בגללן הגיע למצב שהינו היום וכן מעניק כלים לתחושות, לקשיים ופתרון לעתיד.
פוסט טראומה
טיפול בפוסט טראומה חייב להיעשות ברגישות. פוסט טראומה נוצרת מחוויה ייחודית עימה הנפש לא יכלה להתמודד ועל כן אותה חוויה הודחקה. פוסט טראומה נוצרת מסיטואציות שונות כגון: פעולות איבה, תאונות בדרכים, התעללות מינית, מוות של אדם קרוב, לידה טראומטית ועוד.
טיפול בפוסט טראומה נעשה על ידי לקיחת זיכרון קשה מהעבר שמשפיע על החיים בהווה והפיכתו לזיכרון רגיל נטול מטען רגשי או פיזי - שלילי. טיפול בפוסט טראומה באמצעות טכניקת ריפוי מאפשר חזרה לאירוע ממקום של קבלה ורוגע. זה מאפשר לחזור לחיים השיגרתיים ולקבל שליטה על החיים.
לייעוץ על ידי מאמנת אישית, מטפלת זוגית וקבוצתית ניתן לפנות לשני עמרם בטלפון: 0546751475
